Медитация, которая помогает слиться со стихиями...
Это лучше всего делать каждый день ...
Неважно, в какой позе вы будете сидеть ....
Для начала попробуйте войти в состояние опустошенности ...
Потом представьте, как вы сидите внутри символа "Инь-Янь"
Представьте, что ваше тело исчезло и вы весь в трубках, которые идут по всему контуру вашего тела ... то есть, кожи нет, только трубки... их должно быть 5 , расположение должно быть такое: 1 в середине она большая ... и 4 вокруг... это будет выглядеть как цветок. Начинается с головы (на макушке цветок), цветок на ладонях и ступнях! Как только вы смогли сделать это ...:
Перемешаемся под гору (под любую!)
Представляем что под этой горой квадратная комната. Вы сидите посреди комнаты в той же позе ... с потолка начинается сыпаться земля и она наполняет 1 трубку в вашем теле . (Ждёте пока комната заполнится землей и вся ваша трубка будет полна землёй)
После этого вы переноситесь под воду на самую глубину, и там тоже создаёте комнату и наполняетесь энергией (водой) воды.
После этого вы подымаетесь в воздух и там проводите такую же процедуру!
Потом вы переноситесь в вулкан. И там заполняетесь Лавой!
Всё это вы должны наполнять в лепестки того цветка, что вы представили (трубки)
После этого вы должны переместиться в космос и заполнить середину того цветка черным космосом.
После этого трансформируете цветок в золотой цвет.
Потом возвращаетесь на "Инь-Янь" и его золотую середину расширяете на весь круг!
На каждую стихию по 20-30 минут! в целом лучше всего полностью вся процедура 2.5 часа!